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奇亚籽蒜香烤茄子

2017/4/20 10:42:57      点击:

奇亚籽蒜香烤茄子

难度: 初级

时间: 30-45分钟

主料

茄子(1根) (5g)

(10g)    奇亚籽(适量)

辅料

(8瓣) (2g)

(1汤匙)

做法步骤

准备好食材备用

 

大蒜切成蒜末,加入盐、糖、鸡精和油,再加半汤匙的水,调成蒜汁备用。

 

把茄子用发划开后,用微波炉高火加热2分钟

 

把从微波炉里取出的茄子,放入烤箱,200度烤10分钟。

 

把从微波炉里取出的茄子,放入烤箱,200度烤10分钟。

 

香喷喷的烤茄子出炉啦!加入的奇亚籽被烤熟后增加了浓郁的坚果香气,口感也变得脆脆的